Åsas PT 

Med min bakgrund som elitsimmerska och 30 års erfarenhet inom tränings- och hälsobranschen hjälper jag dig med specifik träning och livsstilskoncept för att utveckla och behålla en hälsosam och fungerande kropp. 

Jag erbjuder PT i min studio - Nia, Yoga, Core, meditation och avslappning. Träningsupplägg som ger dig energi, muskelbalans, styrka och ökad rörlighet. Du får med dig värdefull kunskap om hur du med enkla tekniker bär upp din kropp, behåller spänst och rörliga leder. De olika träningsuppläggen ger ökad kunskap, medvetenhet och inspiration att använda direkt som en naturlig del i din livsstil. 

Jag erbjuder även PT simning. 

Läs mer om priser och upplägg längre ner. 

 

PT-Simträning

 

Med min bakgrund som elitsimmerska och 30 års erfarenhet inom hälsobranschen hjälper jag dig med specifik träningsteknik för att uppnå dina önskemål. Vi bokar en första lektion och jag ser hur vi effektivt och glädjefyllt finner ett upplägg som passar dig utefter dina önskemål och förutsättningar; 

 

1 person, 40 min lektion inkl. entré, 750:- 

2 personer, 60 min lektion inkl. entré 1.200:- 

 

Preliminärt räknat antal lektioner gällande:

Få en skonsam simteknik 1 lektion

Lära sig frisim (Crawl) 1-5 lektioner

Teknikträning olika simsätt 1 lektion/simsätt

Övervinna vattenrädsla 1-5 lektioner

Underhåll/förbättra teknik 1 gång/månad

Du väljer antal lektioner utefter dina önskemål och behov.

Jag erbjuder PT simträning i Höganäs Sportcenter och hjälper dig till en

skonsam simteknik för nacke och ländrygg. Lär dig bröstsim, cralwl, fjärisim,

ryggsim, andning, flyt och vändningsteknik.

 

PT-Träning

 

Välj eller kombinera nia, yoga, core, andning och/eller meditationsträning 

 

1 person, 60 min 750:-

2 personer, 60 min 1.200:-

3-5 personer, 60 min, 1.500:-

Vid första tillfället, 90 min + 350:-/person. Genomgång och uppföljning av träningsupplägg.

Samtliga priser inklusive mervärdesskatt. 

  • Facebook - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Instagram - Black Circle